Ни для кого не секрет, что для того, чтобы создать красивое тело — необходимо не только соблюдать режим тренировок, но […]

Польза и необходимость протеина для набора мышечной массы настолько очевидна, что писать об этом в 2018 году — все равно […]

Гормоны влияют на все функции организма, начиная от мышечных сокращений и заканчивая похудением и ростом мышц. Они определяют реакцию организма […]

Один из самых запутывающих постулатов о питании — это утверждение о том, что вредно есть больше установленной RDA нормы белка […]